またしても休日の朝は寝不足。 早く起きなければいけない、というプレッシャーからか朝方に目が覚めてしまうのか…。 次に走るまで中5日間隔が開いてしまうので、今日は時間も距離もここ最近の中では伸ばそうと決めた。 ここ最近では最長の6km。時間も最長の3…

最近、休日はどうも寝不足の朝になりがち。 昨日は家族で北海道コンサドーレ札幌の試合を観戦する予定なので早めに起きてランしようと思ってたのに遅く起きてしまった。 あまり時間に余裕もなかったので走るのを控えようとも思ったけどちょっとの時間でも走…

私は日が長い日は朝方に目が覚めがち。 休日はランする、というのがプレッシャーなのか5時前に目が覚めてそこから寝られず。 寝不足の状態であまり気は進まないけどランをしなければいけない強迫観念に駆られてラン。 はてブロランナーさんにこんな数字を出…

ここ最近、通勤中の地下鉄車内で脳トレをやっています（アプリ） 内容はテレビの潜在能力テストのようなゲーム形式が多くて、簡単な計算や間違い探しなど。 果たしてここで判定される年齢に科学的根拠があるのかは不明ですが脳の刺激にはなってそう。 私も40…

昨日。 旧北海道庁舎（赤レンガ）の前庭で私が好きなアプリ「ウマ娘」と日高振興局がコラボするとの事でちらっと覗きに行った。 ウマ娘の影響でサラブレッドに興味が少し出てきたし、サラブレッドの産地は北海道各地にある。 せっかく北海道に住んでいるんだ…

北海道マラソン2022を観戦したらまた走りたくなり、妻と子どもがちょっと外出した合間に走ろうと思ったのですがあいにくの雨天。 なので屋内ドームのつどーむへ。 ここは1周400mの屋内トラックとトレーニングマシンがあるスポーツ施設。 久し振りに来てみる…

お久しぶりです。 前回更新したのがいつか自分自身でも覚えていないくらいです。 更新を全くしていませんでしたが私はそれなりに元気です。 子どもはすくすくと育ち、つかまり立ちやハイハイをしてとっても元気。そしてめちゃくちゃ甘えん坊。可愛い。 こん…

Jリーグが開幕。 不注意で左手を火傷してしまい家事はスローダウン。できる事と言えば赤ちゃんを抱っこするくらい。抱っこしながらできる事と言えばスポーツ観戦。 地元クラブの「北海道コンサドーレ札幌」を応援しているので試合について振り返ってみる記事…

電話ボックスが雪で埋まってます。 札幌は積雪が集中しておりご覧の様子です。 路の除雪も中道は進んでおらずスタックする車も見かけます。道はかなり凸凹で車も人も走りにくいです。 今は走る時間よりも子育てに時間を取りたいので日常生活の中でトレーニン…

お久しぶりです。 いつもの事ながらランニングができなくなると更新が滞ります。 更新してない間に無事子どもが産まれました。 3200gちょっとの元気な男の子です。 子どもが産まれた事によって心境の変化もありました。私ももう41歳。 お金と時間と健康とい…

ドラッグストアで安売りされてた白鶴上撰 生貯蔵酒のボトル缶。清酒はほぼ飲んだ事が無いけど、なんとなく購入。 開封直後に飲んだ時は味を感じなかったけど、 少し時間を置いたら白ワインのような酸味と甘みを感じて、ご飯の味を邪魔せずこれはこれでいいな…

札幌市民で車を運転する人だったら、この看板の怪しさに気づいているだろう。 看板にある情報は「静岡歯科」という病院名と2000年代後半風の医師？が映るだけ。 私が知ってるだけでも札幌市内に4つ見つけた。交通量の多そうな所にあるが、この静岡歯科は札幌…

アサヒ生ビール、通称マルエフ。 スーパードライの苦味が少しある感じ。 秋にリリースされましたが、どちらかというと夏向きな印象です。 CMがガッキーだったので買いました。暑い時に飲みたい。 どうやら人気が凄かったらしく、一時休売のようです。いずれ…

白い恋人とスナッフルスのコラボ商品。 普通のスナッフルスよりもこっちの方が好きかも。 ホワイトチョコレートの風味と食感の軽いチーズケーキは案外合います。チーズよりもクセが無い。 今週は2回走りました。 9/14 2km 6:01 エアズームペガサス37（4E） 9…

ここ最近、スマホのアプリ「Dreamlab」で新型コロナウイルス研究のサポートをしています。 「Dreamlab」はイギリスのVodafon財団が提供しているアプリで、スマホにインストールして充電ケーブルを挿せば各種研究に必要な演算の一部を担う事ができるようです…

モエレ沼公園のガラスのピラミッドの上部。 9月になり、日も大分短くなってきた。 何もできないまま月日だけが過ぎていくのは虚しい。 最近は私生活がバタバタしていた。 義母の入院（ケガ）や急遽車の買い替えなど、休日でも時間がなかなか取れず、全然走れ…

ヱビスプレミアムセゾン セブンイレブンとイトーヨーカドー限定販売。 ホップの爽やかな香りと少しの苦みが夏にぴったり。ベルギービールっぽいのかな？と思ったけど、私はそうは感じなかった。 ソラチ1984は嫌いじゃないけど、もう少しホップの香りが控えめ…

大通公園西10丁目にあった五輪モニュメント。 パラリンピックが閉幕する9月5日までは公開される予定との事。 平日昼間だったのか人もまばらだったので密になる事は無い…といいな。 オリンピックと共に札幌の夏も終わった。 今年は近年稀に見る酷暑。 朝も夜…

JBESPRESSOの塩ソフト。 すごくさっぱりしてて美味しかった。 体脂肪率チャレンジについてはまた後日。 オリンピックに日々熱狂してる。 賛否が渦巻いてるけど、私はオリンピックを観る度に前向きに生きよう、という気持ちになれる。 今日は体調を崩して会社…

マクドのアイスコーヒー。 ドリップしたコーヒーが100～150円ぐらいで飲めるのはありがたい。 缶コーヒーよりは美味しい。 体脂肪率19％チャレンジ12週目です。停滞中です。 早速結果。 体重：72.9kg（スタートからマイナス2.1kg） 体脂肪率：23.20％（スタ…

MY TAPIOCA KOUTA 札幌市東区にあるラーメン店「俺のラーメン こうた」のタピオカ。 料理人が作るだけあって美味しい。 札幌市内のタピオカだと、ゴンチャが一番好きですが、次に好きなのはここ。 行くには車が必須ですが、おすすめです。 https://www.insta…

身内の不幸の話なので、苦手な方は回避下さい。 先日、祖母（93歳）が永眠しました。 祖母は札幌から遠く離れた函館辺りに住んでいて、 子どもの頃はよくお盆に帰省しては甘えていました。社会人になってからは函館に旅行に行った時に顔を出す、もしくは電話…

ボロネーゼ。パスタは美味しいなぁ。 体脂肪率19％チャレンジ8週目です。 早速結果。 体重：73.2kg（スタートからマイナス1.8kg） 体脂肪率：23.8％（スタートからマイナス2.3％） 体脂肪率は先週より増えてる（+0.50％） 体脂肪率は計る時間帯によって随分…

札幌市というか北海道の緊急事態宣言が延長された。けれど私の職位ではリモートワークは不可。どこの企業もそうだろうけれど、現場で働く人たちにばかり健康リスクを背負わされる。 札幌市の中心部の地下街はこんな感じで、ほぼシャッターが下りている。そん…

白い恋人ソフトクリーム。 北海道民だけど、白い恋人やISHIYAは好き。 お土産じゃなくても普通に美味しい。 体脂肪率19％チャレンジ6週目です。 先週に引き続き、仕事が思うように進まない影響であまりウォーキングができず。 この先もウォーキングの時間を…

先日、札幌の大丸で行われていた「おいしさのアート展」に行ってみました。 ※イベントは既に終了しています。 これ、食品サンプルです。 肉眼で見ても、本物にしか見えない精巧な作品。本当に美味しそう・・・。 体脂肪率19％チャレンジ5週目です。 結果はこ…

春になったので公園でシュート練習。 私は元々フットサル狂（ただしプレイは下手） 新型コロナの影響でフットサルは全くプレイができず、より下手になりそうなので １人でできるシュート練習をやってみました。 無人のゴール目掛けて、コースを狙って蹴る。 …

今週はGW。 札幌は桜の季節。本州だと桜は卒業式～入学式の風物詩なんだろうけれど、 札幌はGW近くにならないと実感が湧かない。 体重：74.1kg（スタートから-0.9kg） 体脂肪率：24.6％（スタートから-0.5％） GW前は少し仕事もバタバタしたのと、GW中に自宅…

私のホームグラウンド、モエレ沼公園の桜。（2021年4月26日撮影） 体脂肪率19パーセントチャレンジ2週目です。 もし身体の耐久度が数値化できるなら、私はたぶんゼロです。 走ったらケガしそうだし、消費カロリーは歩くのと走るのでそんなに差が無いかも、と…

コストコで買った石垣島のスナックパイン。 ちぎって食べられる。美味しい。 体脂肪率19％チャレンジ中です。 1週間後の結果は24.0％。 わずか一週間でマイナス1.1％。 でも体重は200グラムしか変わってないから、楽観視はできない。 今日はあいにくの雨だっ…