明日は私にとって最重要大会のノーザンホースパークマラソンがあります 5週間ほど前にジャンパー膝になってからまともに走れず 最後に走ったのは2週間ほど前ですが膝が痛すぎて1kmしか走れませんでした それからは思い切って走るのをやめました スポーツ整形…

スタバのメロンフラペチーノ カップの上に何か描いてある enjoy! こういうのしてくれると嬉しいですよね で、また通っちゃうんだけど さてジャンパー膝の話 スポーツ整形外科のリハビリ初回 理学療法士さんから長めのカウンセリングを受ける ・今までのラン…