札幌市というか北海道の緊急事態宣言が延長された。けれど私の職位ではリモートワークは不可。どこの企業もそうだろうけれど、現場で働く人たちにばかり健康リスクを背負わされる。
札幌市の中心部の地下街はこんな感じで、ほぼシャッターが下りている。そんな中、働きに行かなければいけない事に抵抗を感じる。
とは言っても食ってくためには仕方がないのだけれど・・・
妻も妊娠しているので、万が一感染したら、母子への影響が怖いのでナーバスになっている。本当に早くワクチン接種を受けたい…。
愚痴はさておき
体脂肪率19％チャレンジ7週目の結果
体重 74.10kg（スタートからマイナス0.9kg）
体脂肪率 23.30％（スタートからマイナス2.8％）
上記のストレスからか、やや暴食気味に。
それでも一応、体脂肪率はマイナス傾向（先週からマイナス0.6％）
筋肉量も増加傾向にあるから、そんなに悪くないのかな・・・？
と思いつつも反省して、モエレ沼公園でラン。
今日は3.5kmをジョグ。
ちょっと身体が重たく感じながら、なんとか走った。
けど、ちょっと股関節だったり、踵辺りが少し痛いような・・・。
ちょっとずつ走る距離や走るタイムを改善していきたいなぁ。
ラップもそんなにバラけてないからまずまずかな？
もうちょっと速く走りたいけど・・・。
今週はお休みが多めだから、ランやボール蹴ったり、自転車乗ったりして
カロリーを消費していきたいです。
