おとつい。 休日の朝に起きるのが苦手。 だけれど健康という観点では二度寝したり、だらだらと遅く起きて普段と違うリズムにするのも良くないのだそう。 なので朝7時頃に起きて走る、という習慣を身につけたい。 身につけたいんだけれども寒い冬の朝に起きる…