一昨日のラン。 LTペースというか楽に走れるペースで。 キロ5分半ちょっとぐらい。 これぐらいのペースで走り続けるうちに、心肺能力が上がってきて心拍数も下がってきたりするといいんだけど。 来年5月のランは楽しく走る事が目標なので、息も乱さず涼しい…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。