北海道マラソン悲願の初完走に向けて練習をしていますが、ここ最近思うような距離やタイムで走れず、焦りが出てきました…。 先週ロング走（21km）を走った際に、左足裏や膝などに痛みが出てきて失速…。 平均ペース6分45秒だったのですが、目標にしているペー…